2174861-close-up-of-bathroom-scales-dial

Dieter – galna eller geniala?

Många är vi som testat en diet i hopp om att gå ner i vikt eller bli hälsosamma. Men vissa dieter har mer stöd i forskingen och funkar bättre i

3487519-young-woman-holding-at-sign-and-dumbbell

Starta en träningsblogg

Det kan vara svårt att få motivation till att träna. Men att träna är väldigt bra för både kropp och själ, vilket gör det avgörande att hitta motivationen någonstans ifrån.

Peppa dig till träning

Att komma igång med träningen kan ibland kännas svårt. Speciellt svårt blir det nu på hösten när det blir allt mörkare och den naturliga vardagsmotionen (som att promenera till jobbet,

höstens resa

Att sommaren har passerat och hösten knackat på dörren är ingenting du ska gräma dig över. Det är ju faktiskt någonting som innebär att du kan göra någonting härligt på

Cykeln är toppen

Att lära sig att cykla när man är liten är för många en självklarhet, och när man väl lärt sig det en gång så kan man det allt som oftast

Friskis-pass utomhus

Vilket gym passar dig?

De flesta av oss bor inte så att vi kan träna styrka hemma. Och visst finns det utegym på många håll i landet, och visst är det ett välkommet initiativ