Styrka

Peppa dig till träning

Att komma igång med träningen kan ibland kännas svårt. Speciellt svårt blir det nu på hösten när det blir allt mörkare och den naturliga vardagsmotionen (som att promenera till jobbet,

Friskis-pass utomhus

Vilket gym passar dig?

De flesta av oss bor inte så att vi kan träna styrka hemma. Och visst finns det utegym på många håll i landet, och visst är det ett välkommet initiativ